夏には薄着でファッションを楽しみたい。
半袖もいいけど思い切ってノースリーブで腕出しをしてみたい！っていう時ありますよね。
ここが悩み
でも、そこで頭をよぎるのが二の腕のプルプルかもしれません。
手を振ると振袖のようにプルプルすることもノースリーブを避ける理由の一つかもしれません。
そこでノースリーブを着ても恥ずかしくない二の腕のサイズは何センチなのか平均を調べてみました。
夏場以外でもインナーでノースリーブを着る機会が多い女性も多いと思いますが、他人の二の腕のサイズが何センチなのか気になりますよね。
普段は見た目でしか判断できませんが、数字として公表されているデータがありましたので参考にしていきましょう。
目次
ノースリーブを着るなら二の腕は何センチが平均
自分でも測ることの少ない二の腕のサイズですが、ありがたいことに調べてくれたところがあります。
ノースリーブを着て二の腕を見せる時には自分のサイズを知っておくことで自信が持てるようになります。
女性雑誌で人気のCanCamで公表されていた女子の平均体型、二の腕周りの平均です。
このように女性の二の腕の平均が23㎝であることがわかります。
でも、二の腕の長さなんて普段は計らないので23㎝ってどれ位の腕の太さなのかイメージしにくいですよね。
そこで目安になる物を用意して確認してみましょう。
- 500㎖のペットボトル
- 350㎖の缶ジュース
ピッタリ23㎝ではありませんが、ペットボトルや缶ジュースを握った感覚と腕を握った感覚を比較すると分かりやすいですよ。
どうでしょうか自分の腕と比べてみて太いのか細いのか少しは判断しやすくなったと思います。
ただ、身長の違いで二の腕のサイズにも違いがるのであくまでも目安として参考程度に覚えておくと良いでしょう。
ところで二の腕が何センチなのかを気にしている女性は多いと思いますが、男性目線で見てみると意外な回答もあります。
二の腕は太いの・細いのどっちが好み
女性の二の腕の太さに関する調査で次のような声もありますよ。
質問
女性の二の腕で、どちらが魅力的だと思いますか？
思わず触りたくなるぷよぷよ二の腕・・68.3％
ムダな肉が付いてない、細い二の腕・・31.7％
参照元：マイナビウーマン
男性の意見で多かったのがぷよぷよ二の腕が好きだという声です。
好きな理由は
ずっと触っていたい！
細すぎると不健康なイメージ。
少しぷよぷよしている位のほうが魅力的だという意見が多いようです。
反対に細い腕が好きな理由は
きゃしゃな腕がかわいい。
ノースリーブを着ている時に細い腕だと守ってあげたくなる。
二の腕が細いと女性らしらを感じる男性もいるようです。
このように男性目線で見てみると全体的にぷるぷるしている位の二の腕の方が好きと言う結果になっていました。
男性を意識して考えると、あまり二の腕の太さが何センチなのかを気にする必要もなさそうですね。
同時に気になる、足の太さについてはこちらをどうぞ。
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とはいっても気になるのが女性の本心です。
ではどうして二の腕がプルプルとたるんだりするのでしょうか？
二の腕がプルプルたるむのはなぜ？
二の腕がたるむ時には2つの原因があります。
- 溜まる
- 滞りやすい
1つずつ見ていきましょう。
二の腕には溜まりやすい
二の腕にある筋肉、上腕三頭筋には老廃物が溜まりやすい。
脂肪と老廃物が溜まるとリンパの流れが悪くなります。
特に、二の腕の上腕三頭筋には老廃物が溜まりやすく、この状態を放置しておくとどんどん蓄積され太くなっていきます。
流れが滞りやすい
カラダの老廃物を流す必要な部分、それがリンパです。
しかし二の腕はリンパの流れが滞ってしまいやすい部位。
冷え性の方は特にリンパの流れが悪くなると言われています。
注意
若い時と比べると二の腕がたるんだり見た目に変化がでるのはリンパの流れが悪くなっていることが原因の一つなのかもしれません。
ではどのようにすれば見せれる二の腕にすることができるのでしょうか？
手軽に出来る二の腕サイズダウン方法をピックアップしました。
腕の筋肉を引き締める運動もありますが、今回は無理なく続けれらる方法を紹介します。
ぷるぷる二の腕を見せれる腕にする方法
ノースリーブを着て二の腕を見せれるようにするためにはマッサージが手っ取り早い方法です。
エステでも使われている方法なので知っている方も多いかもしれませんね。
マッサージでリンパの流れを良くして二の腕の老廃物を流す方法です。
エステでは基本
引き締め成分が配合されているオイルを塗ってマッサージするのが一般的かもしれません。
グイグイとマッサージすることでたるみに自信が持てるようになります。
でも実際にエステに行こうと思えばお金が掛かってしまうので行きたいという思いがあっても無理な場合もあります。
そこでエステでも取り扱われているクリームがあるのかを調べてみたところ自宅でできるエステ流マッサージグッツがあったので紹介いたします。
エステ流の二の腕マッサージ
自宅でできるエステ流の二の腕マッサージ方法です。
雑誌やSNSでも話題なので知っている方もいるかもしれませんがエトワラン
をご存知でしょうか？
福岡にある高級エステ「美楽」でも取り扱われている本格マッサージクリームです。
ポイント
美容専門化が商品開発をした二の腕専用のマッサージクリーム。
肌引き締め成分が配合されていて、理想的な魅せる二の腕に導いていきます。
利用者の満足度も91％以上で評価も高く人気です。
二の腕マッサージをした口コミ
- ノースリーブを着れるようになりました。
- ファッションの幅が広がりました。
- 思ったよりリーズナブル。
- 鏡を見るのが嬉しい。
- 気持ちが明るくなりました。
引き締め運動など様々な事を試して諦めていたという方からも手軽にできることから利用されている方も多いようです。
また、エステに行った気分になれるのも良いという意見もありました。
使い方は1日1回、100円玉大のクリームを二の腕に塗ってマッサージするだけなので簡単です。
詳しい使い方はエステティシャン認定講師の方が動画で紹介されています。
まとめ：ノースリーブを着る時は二の腕が何センチなのか気にしすぎない
女性と男性目線では二の腕の太さに魅力を感じる度合いに違いがあることも分かりましたね。
- 二の腕の平均は23㎝
- ぷよぷよでも魅力あり68％以上
油断すると簡単に肉がついてしまい、落とすのが大変な二の腕ですが、気にしすぎても窮屈になってしまいます。
とはいえ理想の二の腕を手に入れることを諦めたくないのが女性の本音なのかもしれませんね。